<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bruno - Blog squash</title>
	<atom:link href="http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog</link>
	<description>La vision d'un débutant sur le Squash</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Mar 2009 16:18:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Quoi ma gueule ?</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=119</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=119#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2009 16:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=119</guid>
		<description><![CDATA[Qu&#8217;est-ce qu&#8217;elle a ma gueule ?
Vous ne m&#8217;avez jamais vu  ? alors pour les curieux, je vous laisse voir la photo d&#8217;un &#171;&#160;GUERPILLON&#160;&#187; à cette adresse : http://pagespro-orange.fr/p.g.elec/mesure.htm
Cherchez le GUERPILLON dans la page et notez : &#171;&#160;impressionnant par sa taille&#160;&#187;. Stan n&#8217;a qu&#8217;à bien se tenir !!!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Qu&#8217;est-ce qu&#8217;elle a ma gueule ?</p>
<p>Vous ne m&#8217;avez jamais vu  ? alors pour les curieux, je vous laisse voir la photo d&#8217;un &laquo;&nbsp;GUERPILLON&nbsp;&raquo; à cette adresse : <a title="Un GUERPILLON" href="http://pagespro-orange.fr/p.g.elec/mesure.htm" target="_blank">http://pagespro-orange.fr/p.g.elec/mesure.htm</a></p>
<p>Cherchez le GUERPILLON dans la page et notez : &laquo;&nbsp;impressionnant par sa taille&nbsp;&raquo;. Stan n&#8217;a qu&#8217;à bien se tenir !!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=119</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Statsquash.fr est né</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=117</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=117#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 07:54:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=117</guid>
		<description><![CDATA[Mon outil de recherche de joueur continu d&#8217;évoluer.
Il a maintenant un nom un peu plus simple (pour le trouver plus rapidement) : http://www.statsquash.fr
Ensuite, et c&#8217;est une nouvelle importante, mon site est maintenant affilié avec le fameux http://www.sitesquash.com
Le site va encore évoluer au fur et à mesure du temps (surtout quand j&#8217;en ai un peu avec [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mon outil de recherche de joueur continu d&#8217;évoluer.</p>
<p>Il a maintenant un nom un peu plus simple (pour le trouver plus rapidement) : <a title="Statsquash" href="http://www.statsquash.fr" target="_blank">http://www.statsquash.fr</a></p>
<p>Ensuite, et c&#8217;est une nouvelle importante, mon site est maintenant affilié avec le fameux <a title="Sitesquash.com" href="http://www.sitesquash.com" target="_blank">http://www.sitesquash.com</a></p>
<p>Le site va encore évoluer au fur et à mesure du temps (surtout quand j&#8217;en ai un peu avec tous les projets que je mène en ce moment).</p>
<p>N&#8217;hésitez pas si vous avez des commentaires ou suggestions à faire.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=117</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Un futur champion</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=115</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=115#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 07:49:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=115</guid>
		<description><![CDATA[Ce weekend j&#8217;étais au championnat de ligue Vétéran et jeunes d&#8217;Aquitaine qui se déroulait au club de Saint-jean d&#8217;aout à Mont-de-Marsan.
J&#8217;ai eu l&#8217;occasion d&#8217;y croiser un futur grand joueur : Jules Crémoux.
Il est champion de France Benjamin (il a 10 ans) et a déjà un jeu qui impressionne même à son age. J&#8217;ai eu l&#8217;occasion [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ce weekend j&#8217;étais au championnat de ligue Vétéran et jeunes d&#8217;Aquitaine qui se déroulait au club de Saint-jean d&#8217;aout à Mont-de-Marsan.</p>
<p>J&#8217;ai eu l&#8217;occasion d&#8217;y croiser un futur grand joueur : Jules Crémoux.</p>
<p>Il est champion de France Benjamin (il a 10 ans) et a déjà un jeu qui impressionne même à son age. J&#8217;ai eu l&#8217;occasion de taper quelques balles avec lui et nos 26 ans d&#8217;écart ne l&#8217;ont pas impressionné, loin de là, c&#8217;était plutôt le contraire. Une très belle frappe, une précision incroyable, c&#8217;était un pur plaisir.</p>
<p>Je l&#8217;ai vu arbitrer des matchs et j&#8217;ai été stupéfais par sa maturité. Sur les décisions difficiles, il prend quelques secondes nécessaire à donner la bonne décision et l&#8217;annonce sans fléchir.</p>
<p>Jules joue dans le club de Casseneuil qui est d&#8217;ailleurs un très bon club concernant la formation des jeunes.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=115</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Quelques nouvelles</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=112</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=112#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 16:51:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Grippe]]></category>
		<category><![CDATA[Pessac]]></category>
		<category><![CDATA[Tournoi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=112</guid>
		<description><![CDATA[Ca fait un moment que j&#8217;ai rien posté et pour cause, j&#8217;étais très occupé.
Après 1 semaine avec une grippe intestinale ou je suis resté complétement cloué j&#8217;ai repris doucement le squash. J&#8217;ai participé à l&#8217;open de Pessac du 20 au 21 Février.
Résultat : très très très satisfaisant.
Je rentre en 30ème place et je fini exactement [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ca fait un moment que j&#8217;ai rien posté et pour cause, j&#8217;étais très occupé.</p>
<p>Après 1 semaine avec une grippe intestinale ou je suis resté complétement cloué j&#8217;ai repris doucement le squash. J&#8217;ai participé à l&#8217;open de Pessac du 20 au 21 Février.</p>
<p>Résultat : très très très satisfaisant.</p>
<p>Je rentre en 30ème place et je fini exactement à la 30ème place, donc ça va. Mais surtout, c&#8217;est sur le plan psychologique, technique et physique où il faut s&#8217;attarder.</p>
<p>J&#8217;ai du jouer 6 matchs (5 + le pré-tour) et j&#8217;ai eu un coup de pompe uniquement lors du dernier match (félicitations à Anne-louis, tu perds rien pour attendre la prochaine fois).<br />
Côté psycho, j&#8217;ai joué les 6 matchs sans aucune pression alors que d&#8217;habitude, j&#8217;ai toujours une grosse part de stress qui me fait déjouer. C&#8217;est donc un gros pas en avant de fait mais ça reste à confirmer lors du prochain open.<br />
Et finalement technique, mon déplacement s&#8217;est grandement améliorer (je fais moins de petits pas) et je prends le temps (quand je peux) de me placer pour frapper la balle correctement.</p>
<p>Donc un Open super pour moi.</p>
<p>Au passage, je voudrai remercier mon coach Fabien Grignet (Ornano) qui, par ses excellents cours, me permet de m&#8217;éclater dans un sport que j&#8217;apprécie de plus en plus.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=112</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Préparation diététique pour le squash</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=105</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=105#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 11:53:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Diététique]]></category>
		<category><![CDATA[pates]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=105</guid>
		<description><![CDATA[Il est très important pour tout joueur de squash qui se respecte de faire attention à son alimentation, surtout si l&#8217;on veut faire une bonne perf.
Je fais très attention à ça et aussi loin que remonte mes souvenirs, j&#8217;ai deux mots qui reviennent : sucres lents.
Donc avant un tournoi, le midi je mange ça :

Et [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il est très important pour tout joueur de squash qui se respecte de faire attention à son alimentation, surtout si l&#8217;on veut faire une bonne perf.</p>
<p>Je fais très attention à ça et aussi loin que remonte mes souvenirs, j&#8217;ai deux mots qui reviennent : sucres lents.</p>
<p>Donc avant un tournoi, le midi je mange ça :</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-104" title="carbo au saumon" src="http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/wp-content/uploads/2009/02/carbo_saumon-300x169.jpg" alt="carbo au saumon" width="300" height="169" /></p>
<p>Et le soir ça :</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-103" title="carbo aux lardons" src="http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/wp-content/uploads/2009/02/carbo_lardon-300x169.jpg" alt="carbo aux lardons" width="300" height="169" /></p>
<p>Les pâtes, c&#8217;est pour le côté légumes et sucres lents. L&#8217;oeuf, le saumon, les lardons pour les protéïnes, la crême fraiche pour les lipides.</p>
<p>D&#8217;ailleurs, c&#8217;est l&#8217;heure d&#8217;aller manger &#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=105</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mise à jour outil de recherche Squash</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=100</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=100#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 16:55:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[ajax]]></category>
		<category><![CDATA[Classement]]></category>
		<category><![CDATA[jquery]]></category>
		<category><![CDATA[web]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=100</guid>
		<description><![CDATA[Je n&#8217;ai pas pu m&#8217;en empêcher, j&#8217;ai publié en version de &#171;&#160;production&#160;&#187; une partie du dev que j&#8217;ai finalisé.
Les nouveautés : Nom du dernier profil consulté, la liste des 10 profiles les plus regardés, intégration de jquery pour améliorer la mise en place d&#8217;Ajax dans mon site.
Prochain morceau : intégration de l&#8217;authentification phpBB avec le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je n&#8217;ai pas pu m&#8217;en empêcher, j&#8217;ai publié en version de &laquo;&nbsp;production&nbsp;&raquo; une partie du dev que j&#8217;ai finalisé.</p>
<p>Les nouveautés : Nom du dernier profil consulté, la liste des 10 profiles les plus regardés, intégration de jquery pour améliorer la mise en place d&#8217;Ajax dans mon site.</p>
<p>Prochain morceau : intégration de l&#8217;authentification phpBB avec le site.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=100</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ca bouge sur la recherche de joueur</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=98</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=98#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 09:23:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[ajax]]></category>
		<category><![CDATA[Classement]]></category>
		<category><![CDATA[jquery]]></category>
		<category><![CDATA[web]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Je bosse d&#8217;arrache pied sur mon outil de recherche de joueur / statistique mais ça ne se voit pas !
Effectivement, j&#8217;ai deux versions en cours, celle de &#171;&#160;production&#160;&#187; que vous pouvez utiliser avec l&#8217;adresse standard.
La deuxième version est ma version de &#171;&#160;développement&#160;&#187;. Lorsque je suis satisfait des nouvelles fonctionnalités implémentées, je publie ces modifications dans [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je bosse d&#8217;arrache pied sur mon outil de recherche de joueur / statistique mais ça ne se voit pas !</p>
<p>Effectivement, j&#8217;ai deux versions en cours, celle de &laquo;&nbsp;production&nbsp;&raquo; que vous pouvez utiliser avec l&#8217;adresse standard.<br />
La deuxième version est ma version de &laquo;&nbsp;développement&nbsp;&raquo;. Lorsque je suis satisfait des nouvelles fonctionnalités implémentées, je publie ces modifications dans la version de production.</p>
<p>Actuellement je travaille sur de gros changements :</p>
<p>* Ajout d&#8217;un forum phpBB<br />
* Intégration de l&#8217;authentification phpBB dans mon site pour n&#8217;avoir qu&#8217;un seul compte / mot de passe pour l&#8217;ensemble du site<br />
* Intégration de la bibliothèque jquery pour avoir un site encore plus dynamique<br />
* Adaptation du code à la sauce jquery</p>
<p>Donc pas mal de changements en perspective. J&#8217;espere mettre une nouvelle version en ligne d&#8217;ici 1 à 2 semaines.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=98</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Coup de gueule contre le racisme de la crêpe</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=95</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=95#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 11:26:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Matériel]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Crêpe]]></category>
		<category><![CDATA[Nutella]]></category>
		<category><![CDATA[Physique]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=95</guid>
		<description><![CDATA[Bon, je voudrais pousser un vrai coup de gueule contre le racisme de la crêpe au Nutella.
C&#8217;est un message TRES sérieux. Je rappelle les faits :
La chandeleur arrive et c&#8217;est un évènement que je ne raterai pour rien au monde vu l&#8217;adoration quasi divine que j&#8217;ai pour les crêpes. Pour cela, j&#8217;ai commencé mon entrainement [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bon, je voudrais pousser un vrai coup de gueule contre le racisme de la crêpe au Nutella.<br />
C&#8217;est un message TRES sérieux. Je rappelle les faits :</p>
<p>La chandeleur arrive et c&#8217;est un évènement que je ne raterai pour rien au monde vu l&#8217;adoration quasi divine que j&#8217;ai pour les crêpes. Pour cela, j&#8217;ai commencé mon entrainement par avance et le week end dernier j&#8217;ai commencé petits bras avec 8 crêpes au nutella.</p>
<p>Le Lundi qui suit, entrainement de squash. J&#8217;essaye de partager mon enthousiasme avec l&#8217;assistance et mon guru en lui parlant de mon régime &laquo;&nbsp;sucres lents&nbsp;&raquo;.</p>
<p>Et la c&#8217;est le désastre, Mister Grignet, pour ne pas le citer est complétement Agnostique et ne croit pas dans les bonnes vertues de la crêpe au nutella.</p>
<p>Les conséquences ? Bah il m&#8217;a fait ramassé mes abdos (nutella bien sur) par terre, détruit mes quadriceps (je marchais sur les rotules pendant un moment).</p>
<p>Le pire dans tout ça ? sa remarque fort désobligeante : &laquo;&nbsp;Alors elles étaient bonnes tres crêpes ?&nbsp;&raquo;.</p>
<p>Tout ça pour dire que dorénavant, lorsque je voudrais partager mes expériences quasi divine au sujet des crêpes, je ferais plus attention à qui en parler (et non plus au bouffeur de craprice / pringles).</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=95</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Classement squash &#8211; nouvelle version !</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=93</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=93#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 15:54:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Classement]]></category>
		<category><![CDATA[web]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=93</guid>
		<description><![CDATA[Ca couvait depuis quelques jours et c&#8217;est enfin sorti, une refonte totale du look de mon outil de recherche (visible ICI).
Quoi de neuf finalement ? he bien une navigation plus ergonomique avec un système de menu, un outil de recherche intégré au site, une charte graphique plus cohérente mais surtout encore plein de choses à [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ca couvait depuis quelques jours et c&#8217;est enfin sorti, une refonte totale du look de mon outil de recherche (visible <a href="http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/classement" target="_blank">ICI</a>).</p>
<p>Quoi de neuf finalement ? he bien une navigation plus ergonomique avec un système de menu, un outil de recherche intégré au site, une charte graphique plus cohérente mais surtout encore plein de choses à venir.</p>
<p>Il manque une joli banière au site, je tenterai à l&#8217;occasion d&#8217;en faire une mais si des volontaires doués se pointent, je les accueil les bras ouverts.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=93</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Outil de recherche &#8211; vue Club améliorée</title>
		<link>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=91</link>
		<comments>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=91#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 14:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Classement]]></category>
		<category><![CDATA[web]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[Je viens de mettre en ligne une nouvelle modification dans mon outil de recherche.
En effet, lorsque vous cherchez une personne et que vous cliquez sur le numéro de son club, vous pouvez voir les graphiques déjà implémentés mais aussi maintenant la liste des joueurs du club avec leur classement.
Je mettrais un lien hypertexte sur chaque [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je viens de mettre en ligne une nouvelle modification dans mon outil de recherche.</p>
<p>En effet, lorsque vous cherchez une personne et que vous cliquez sur le numéro de son club, vous pouvez voir les graphiques déjà implémentés mais aussi maintenant la liste des joueurs du club avec leur classement.</p>
<p>Je mettrais un lien hypertexte sur chaque joueur lorsque j&#8217;aurai un peu de temps.</p>
<p>A suivre &#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bruno-guerpillon.fr/squash/blog/?feed=rss2&amp;p=91</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
